लहसुन और शहद का इस्तेमाल मजबूत करेगा इम्युन सिस्टम

कोरोना महामारी संक्रमण के चलते इन दिनों सभी लोग इम्युन सिस्टम को ठोस बनाने की सोच रहे है. इम्युन सिस्टम केवल कोरोना वायरस संक्रमण से बचने के लिए नहीं किन्तु हर प्रकार की बीमारियों से शरीर को बचाने में मदद करता है. बता दे इम्युन सिस्टम वीक होने के कारण शरीर को बीमारियां सरलता से पकड़ लेती हैं. अतः आवश्यक है कि आप अपने इम्युन सिस्टम को मजबूत बनाकर रखें. आइये आपको बताए कैसे लहसुन और शहद से होता है इम्युन सिस्टम मजबूत.

लहुसन की कुछ कलियों को लेकर छोटा-छोटा काट लें और इसे शहद में डूबाकर रखें. लहसुन के साथ ही शहद में 2-3 टुकड़े रोजमेरी के भी डालें. अब इस मिश्रण को 5 से 6 दिन के लिए ढककर रख दें.

इस मिश्रण में 3 से 4 दिनों के बाद से प्रतिदिन 1 से 2 लहसुन की कलियों का सेवन करें. इस मिश्रण को बनाने के बाद ध्यान रहे कि इसे फ्रिज में ही रखें वर्ण ये खराब हो जाएगा. बता दे शहद में एंटीऑक्सिडेंट पाए जाते हैं जो हृदय की परेशानियों से बचाने में सहायता कर सकते हैं.

RANJANA