सर्दियों में गले को ठीक रखने में गुनगुना पानी है रामबाण

सर्दियों में गले की दिक्कत अधिक होती है, अगर आपके खरास और गला दुखता है तो इसे अनदेखा न करें, यदि यह समस्या दो तीन दिनों के बाद भी ठीक नहीं हो रही है तो इसे गंभीरता से लेने की जरूरत है. आपको बता दे सर्दी में सबसे पहले आप अपने गले को बचाएं, गले को अच्छी तरह से ढक कर ही निकलें.

सर्दियों में गले को ठीक रखने में गुनगुना पानी बहुत ही कारागार होता है, जो लोग सर्दियों में गर्म पानी का सेवन करते हैं उन्हे गले की दिक्कत नहीं होती है साथ ही अन्य बीमारियों से भी छुटकारा मिलता है. सर्दियों में गर्म पानी को औषधि माना गया है. कई लोग तो पूरे साल ही गर्म पानी पीते हैं. इससे दिल की बीमारी का भी बचाव होता है.

खानपान से भी गले की समस्या पैदा हो सकती है. इसलिए तैलीय चीजों से परहेज करना चाहिए. जो लोग अधिक जंकफूड और फास्टफूड का सेवन करते हैं उन्हें गले की दिक्कत अधिक होती है. यदि गले में दिक्कत शुरू हो गई है तो इन चीजों का सेवन तुंरत बंद कर देंना चाहिए,

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RANJANA