इन आसान उपायों से वायु प्रदूषण की समस्यायो से पाए छुटकारा

आज का बढ़ता वायु प्रदूषण गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं, जैसे सांस लेने में कठिनाई और हृदय संबंधी बीमारियां, आंखें की एलर्जी, जलन, खुजली और गले में खराश, दृष्टि के हल्के धुंधलापन आदि जैसी समस्याओं को पैदा कर रहा है. आइये हम आपको बढ़ते प्रदूषण से होने वाली अनेक समस्यायो से छुटकारा दिलाने के लिए कुछ आसान टिप्स बताये,

वायु प्रदूषण के कारण आंखों में जलन से बचने का एक सरल उपाय मेकअप से बचना है. काला, आईलाइनर, आई शैडो से दूर रहें. घर आने के बाद अपने हाथ, चेहरे और पैरों को धोएं.

इस वायु प्रदूषण पहले से ही आपकी आंखों को नुकसान पहुंचा रहा है ऐसे में आपका कंप्यूटर और मोबाइल स्क्रीन पर जरूरत से अधिक समय बिताना ठीक नहीं है. ऑफिस में काम करते समय आप 8 से 10 घंटे के अलावा लगातार मोबाइल और लैपटॉप की स्क्रीन से चिपके रहते हैं, तो यह आपकी आंखों के लिए सही नहीं है.

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RANJANA